اعرف ما يوجد في طبقك

حبوب السمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجففة، مقشرة

631

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون61 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	631	21 g	0.1 g	61 g
1 حصة	150 g	947	31 g	0.2 g	92 g
2 حصتان	300 g	1893	61 g	0.4 g	184 g
½ حصة	75 g	473	15 g	0.1 g	46 g
3 حصص	450 g	2840	92 g	0.6 g	275 g
4 حصص	600 g	3786	123 g	0.8 g	367 g
50 g	50 g	316	10 g	0.1 g	31 g
200 g	200 g	1262	41 g	0.3 g	122 g
250 g	250 g	1578	51 g	0.3 g	153 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب السمسم؟

يحتوي 100 g من حبوب السمسم على 631 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (150 g) من حبوب السمسم؟

يحتوي 1 حصة (150 g) من حبوب السمسم على 947 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (300 g) من حبوب السمسم؟

يحتوي 2 حصتان (300 g) من حبوب السمسم على 1893 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و184 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (75 g) من حبوب السمسم؟

يحتوي ½ حصة (75 g) من حبوب السمسم على 473 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (450 g) من حبوب السمسم؟

يحتوي 3 حصص (450 g) من حبوب السمسم على 2840 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و275 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (600 g) من حبوب السمسم؟

يحتوي 4 حصص (600 g) من حبوب السمسم على 3786 سعرة حرارية، و123 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و367 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب السمسم؟

يحتوي 50 g من حبوب السمسم على 316 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب السمسم؟

يحتوي 200 g من حبوب السمسم على 1262 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و122 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169412 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف