اعرف ما يوجد في طبقك

حبوب بذور السمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محمص، مقشور، مع الملح

567

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين17 g

كربوهيدرات9.1 g

دهون48 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	567	17 g	9.1 g	48 g
50 g	50 g	284	8.5 g	4.6 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	14 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	18 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	23 g	120 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب بذور السمسم؟

يحتوي 100 g من حبوب بذور السمسم على 567 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب بذور السمسم؟

يحتوي 50 g من حبوب بذور السمسم على 284 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب بذور السمسم؟

يحتوي 150 g من حبوب بذور السمسم على 851 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب بذور السمسم؟

يحتوي 200 g من حبوب بذور السمسم على 1134 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب بذور السمسم؟

يحتوي 250 g من حبوب بذور السمسم على 1418 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6538 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف