كسكس السميد

يحتوي 100 g من كسكس السميد على 206 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كسكس السميد على 103 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كسكس السميد على 309 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كسكس السميد على 412 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كسكس السميد على 515 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.