كسكس السميد

يحتوي 100 g من كسكس السميد على 107 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كسكس السميد على 54 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كسكس السميد على 161 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كسكس السميد على 214 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كسكس السميد على 268 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.