اعرف ما يوجد في طبقك
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 526 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 46 g 59%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 17 g 60%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 8.5 mg 57%
- الثيامين (ب1) 0.92 mg 77%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- فيتامين ب6 0.56 mg 33%
- الفولات (ب9) 64 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 196 mg 15%
- الحديد 5.1 mg 28%
- الفوسفور 607 mg 49%
- البوتاسيوم 738 mg 16%
- الزنك 4.3 mg 39%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 19 g | 2.5 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 9.7 g | 1.2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 29 g | 3.7 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 39 g | 5 g | 91 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 49 g | 6.2 g | 114 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
كم سعرة حرارية في 100 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground؟
يحتوي 100 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground على 526 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground؟
يحتوي 50 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground على 263 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground؟
يحتوي 150 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground على 789 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground؟
يحتوي 200 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground على 1052 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground؟
يحتوي 250 g من Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground على 1315 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و114 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
