اعرف ما يوجد في طبقك

خيار البحر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

يان، من سكان ألاسكا الأصليين

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات0 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	56	13 g	0.4 g
50 g	50 g	28	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	84	20 g	0.6 g
200 g	200 g	112	26 g	0.8 g
250 g	250 g	140	33 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خيار البحر؟

يحتوي 100 g من خيار البحر على 56 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خيار البحر؟

يحتوي 50 g من خيار البحر على 28 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خيار البحر؟

يحتوي 150 g من خيار البحر على 84 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خيار البحر؟

يحتوي 200 g من خيار البحر على 112 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خيار البحر؟

يحتوي 250 g من خيار البحر على 140 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 167618 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف