اعرف ما يوجد في طبقك

عشبة البحر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف أو مجفف بالتجميد

205

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.9 g

كربوهيدرات23 g

دهون1.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	205	9.9 g	23 g	1.4 g
50 g	50 g	103	5 g	12 g	0.7 g
150 g	150 g	308	15 g	35 g	2.1 g
200 g	200 g	410	20 g	46 g	2.8 g
250 g	250 g	513	25 g	58 g	3.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من عشبة البحر؟

يحتوي 100 g من عشبة البحر على 205 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عشبة البحر؟

يحتوي 50 g من عشبة البحر على 103 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عشبة البحر؟

يحتوي 150 g من عشبة البحر على 308 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عشبة البحر؟

يحتوي 200 g من عشبة البحر على 410 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عشبة البحر؟

يحتوي 250 g من عشبة البحر على 513 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20986 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف