اعرف ما يوجد في طبقك
Savoury sandwich cake, tuna
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 220 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 399 mg 17%
- الكوليسترول 69.4 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 110 µg 12%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0.63 µg 3%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 17%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 22.5 µg 6%
- فيتامين ب12 1.4 µg 59%
المعادن
- الكالسيوم 172 mg 13%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.9 mg 6%
- الفوسفور 207 mg 17%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.23 mg 25%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 16.7 µg 30%
- اليود 26.9 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.8 g | 6.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 23 g | 25 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 29 g | 31 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Savoury sandwich cake, tuna
كم سعرة حرارية في 100 g من Savoury sandwich cake, tuna؟
يحتوي 100 g من Savoury sandwich cake, tuna على 220 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Savoury sandwich cake, tuna؟
يحتوي 50 g من Savoury sandwich cake, tuna على 110 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Savoury sandwich cake, tuna؟
يحتوي 150 g من Savoury sandwich cake, tuna على 330 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Savoury sandwich cake, tuna؟
يحتوي 200 g من Savoury sandwich cake, tuna على 440 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Savoury sandwich cake, tuna؟
يحتوي 250 g من Savoury sandwich cake, tuna على 550 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31639 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
