اعرف ما يوجد في طبقك
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 498 mg 22%
- الكوليسترول 36.1 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 106 µg 12%
- فيتامين ج 17.3 mg 19%
- فيتامين د 2.8 µg 14%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 5.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 20.6 µg 5%
- فيتامين ب12 1.1 µg 44%
المعادن
- الكالسيوم 83.8 mg 6%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 23.7 mg 6%
- الفوسفور 171 mg 14%
- البوتاسيوم 221 mg 5%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.24 mg 11%
- السيلينيوم 9.9 µg 18%
- اليود 19.6 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.8 g | 6.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
كم سعرة حرارية في 100 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon؟
يحتوي 100 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon على 215 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon؟
يحتوي 50 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon على 108 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon؟
يحتوي 150 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon على 323 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon؟
يحتوي 200 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon على 430 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon؟
يحتوي 250 g من Savoury sandwich cake, salt-cured salmon على 538 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31641 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
