اعرف ما يوجد في طبقك

ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

heinz-home-style

39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون1.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 39 kcal —
  • البروتين 1.1 g 2%
  • الكربوهيدرات 5.5 g 2%
  • الدهون 1.1 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 0.7 g 3%
  • السكريات 0.5 g —
  • الصوديوم 587 mg 26%
  • الكوليسترول 2 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.01 mg 1%
  • الفولات (ب9) 4 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.09 µg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 6 mg 0%
  • الحديد 0.13 mg 1%
  • المغنيسيوم 3 mg 1%
  • الفوسفور 10 mg 1%
  • البوتاسيوم 22 mg 0%
  • الزنك 0.15 mg 1%
  • النحاس 0.02 mg 2%
  • المنغنيز 0.03 mg 1%
  • السيلينيوم 2.2 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g391.1 g5.5 g1.1 g
1 حصة57 g220.6 g3.2 g0.6 g
2 حصتان114 g441.2 g6.3 g1.3 g
½ حصة28.5 g110.3 g1.6 g0.3 g
3 حصص171 g671.9 g9.5 g1.9 g
4 حصص228 g892.5 g13 g2.6 g
50 g50 g200.5 g2.8 g0.6 g
150 g150 g591.6 g8.3 g1.7 g
200 g200 g782.2 g11 g2.3 g
250 g250 g982.7 g14 g2.8 g

أسئلة عن ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9

كم سعرة حرارية في 100 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 100 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 39 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (57 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 1 حصة (57 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 22 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (114 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 2 حصتان (114 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 44 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (28.5 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي ½ حصة (28.5 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (171 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 3 حصص (171 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 67 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (228 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 4 حصص (228 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 89 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 50 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 20 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9؟

يحتوي 150 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9 على 59 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171599 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف