اعرف ما يوجد في طبقك
ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
heinz-home-style
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 372 mg 16%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 35 mg 1%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 5 g | 2.6 g |
| 1 حصة | 58 g | 27 | 0.4 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 116 g | 53 | 0.8 g | 5.8 g | 3 g |
| ½ حصة | 29 g | 13 | 0.2 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 174 g | 80 | 1.2 g | 8.7 g | 4.5 g |
| 4 حصص | 232 g | 107 | 1.6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1 g | 7.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.3 g | 10 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.7 g | 13 g | 6.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9
كم سعرة حرارية في 100 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 100 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 46 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (58 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 1 حصة (58 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 27 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (116 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 2 حصتان (116 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 53 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (29 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي ½ حصة (29 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 13 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (174 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 3 حصص (174 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 80 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (232 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 4 حصص (232 g) من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 107 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 50 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 23 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 150 g من ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9 على 69 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174072 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
