اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الخضار القطعي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 267 mg 12%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 8.1 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.54 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 29 mg 2%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 230 g | 90 | 2.6 g | 16 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 460 g | 179 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| ½ حصة | 115 g | 45 | 1.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 690 g | 269 | 7.9 g | 47 g | 2.5 g |
| 4 حصص | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.9 g | 17 g | 0.9 g |
أسئلة عن حساء الخضار القطعي
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 100 g من حساء الخضار القطعي على 39 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من حساء الخضار القطعي على 90 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من حساء الخضار القطعي على 179 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من حساء الخضار القطعي على 45 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من حساء الخضار القطعي على 269 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من حساء الخضار القطعي على 359 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 50 g من حساء الخضار القطعي على 20 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الخضار القطعي؟
يحتوي 150 g من حساء الخضار القطعي على 59 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171559 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
