اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صوديوم منخفض، معلب، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.61 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 10.6 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 349 mg 7%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.2 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 1 حصة | 240 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 2 حصتان | 480 g | 240 | 5.6 g | 44 g | 2.4 g |
| ½ حصة | 120 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 720 g | 360 | 8.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 4 حصص | 960 g | 480 | 11 g | 88 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 100 g من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 50 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 120 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 240 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 60 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 360 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 480 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 50 g من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 25 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم؟
يحتوي 150 g من حساء الخضار القطعي منخفض الصوديوم على 75 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174071 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
