اعرف ما يوجد في طبقك
Sandwich, shrimp
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
293
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.1 g
كربوهيدرات28 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 293 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 410 mg 18%
- الكوليسترول 88.6 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34.1 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 5.7 mg 38%
- فيتامين ك 25.1 µg 21%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 22 µg 5%
- فيتامين ب12 0.92 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 25.1 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 22.2 mg 5%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
- اليود 60 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.1 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.1 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 12 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 16 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 20 g | 71 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sandwich, shrimp
كم سعرة حرارية في 100 g من Sandwich, shrimp؟
يحتوي 100 g من Sandwich, shrimp على 293 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sandwich, shrimp؟
يحتوي 50 g من Sandwich, shrimp على 147 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sandwich, shrimp؟
يحتوي 150 g من Sandwich, shrimp على 440 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sandwich, shrimp؟
يحتوي 200 g من Sandwich, shrimp على 586 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sandwich, shrimp؟
يحتوي 250 g من Sandwich, shrimp على 733 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31463 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
