سمك بحري

يحتوي 100 g من سمك بحري على 98 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك بحري على 49 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك بحري على 147 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك بحري على 196 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك بحري على 245 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.