تونة مبشورة

يحتوي 100 g من تونة مبشورة على 188 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تونة مبشورة على 94 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تونة مبشورة على 282 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تونة مبشورة على 376 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تونة مبشورة على 470 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.