اعرف ما يوجد في طبقك

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات11 g

دهون4.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 98 kcal —
البروتين 1.3 g 3%
الكربوهيدرات 11 g 4%
الدهون 4.9 g 6%
الدهون المشبعة 0.5 g 2%
الألياف 1.4 g 5%
السكريات 2.5 g —
الصوديوم 206 mg 9%
الكوليسترول 0.44 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 3.1 µg 0%
فيتامين ج 6.2 mg 7%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.8 mg 5%
فيتامين ك 7 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
النياسين (ب3) 0.4 mg 2%
فيتامين ب6 0.09 mg 5%
الفولات (ب9) 11.9 µg 3%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 8.9 mg 1%
الحديد 0.53 mg 3%
المغنيسيوم 16.9 mg 4%
الفوسفور 33.7 mg 3%
البوتاسيوم 251 mg 5%
الزنك 0.24 mg 2%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.16 mg 7%
السيلينيوم 0.6 µg 1%
اليود 5.3 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	98	1.3 g	11 g	4.9 g
50 g	50 g	49	0.7 g	5.6 g	2.5 g
150 g	150 g	147	2 g	17 g	7.4 g
200 g	200 g	196	2.7 g	22 g	9.8 g
250 g	250 g	245	3.4 g	28 g	12 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise

كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise؟

يحتوي 100 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise على 98 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise؟

يحتوي 50 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise على 49 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise؟

يحتوي 150 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise على 147 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise؟

يحتوي 200 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise على 196 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise؟

يحتوي 250 g من Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise على 245 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32688 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف