اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 8.6 g —
- الصوديوم 86.5 mg 4%
- الكوليسترول 0.24 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 196 µg 22%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- فيتامين ك 26.3 µg 22%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 15.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.6 mg 2%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 10.9 mg 3%
- الفوسفور 22.8 mg 2%
- البوتاسيوم 214 mg 5%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 0.59 µg 1%
- اليود 0.97 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.6 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0.9 g | 13 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1.2 g | 17 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1.5 g | 22 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk؟
يحتوي 100 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk على 81 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk؟
يحتوي 50 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk على 41 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk؟
يحتوي 150 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk على 122 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk؟
يحتوي 200 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk على 162 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk؟
يحتوي 250 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk على 203 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32072 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
