اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, cabbage, carrot and orange
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 5.5 g —
- الصوديوم 12.3 mg 1%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 313 µg 35%
- فيتامين ج 27.8 mg 31%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 31.6 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 23.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 39.2 mg 3%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 13.8 mg 3%
- الفوسفور 36.6 mg 3%
- البوتاسيوم 314 mg 7%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 0.69 µg 1%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 14 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, cabbage, carrot and orange
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, cabbage, carrot and orange؟
يحتوي 100 g من Salad, cabbage, carrot and orange على 33 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, cabbage, carrot and orange؟
يحتوي 50 g من Salad, cabbage, carrot and orange على 17 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, cabbage, carrot and orange؟
يحتوي 150 g من Salad, cabbage, carrot and orange على 50 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, cabbage, carrot and orange؟
يحتوي 200 g من Salad, cabbage, carrot and orange على 66 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, cabbage, carrot and orange؟
يحتوي 250 g من Salad, cabbage, carrot and orange على 83 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
