اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 94.7 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.6 µg 1%
- فيتامين ج 28.6 mg 32%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 43.7 µg 36%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 22.3 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31.9 mg 2%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 31.7 mg 3%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.9 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.4 g | 12 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber؟
يحتوي 100 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber على 30 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber؟
يحتوي 50 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber؟
يحتوي 150 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber على 45 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber؟
يحتوي 200 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber على 60 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber؟
يحتوي 250 g من Salad, cabbage, apple and pickled cucumber على 75 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3301 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
