اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, red cabbage and apple
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 5.1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.3 µg 0%
- فيتامين ج 58.4 mg 65%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 30 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.31 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 28.2 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.4 mg 2%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 11.2 mg 3%
- الفوسفور 23.7 mg 2%
- البوتاسيوم 235 mg 5%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.2 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.7 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.3 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.9 g | 12 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, red cabbage and apple
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, red cabbage and apple؟
يحتوي 100 g من Salad, red cabbage and apple على 30 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, red cabbage and apple؟
يحتوي 50 g من Salad, red cabbage and apple على 15 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, red cabbage and apple؟
يحتوي 150 g من Salad, red cabbage and apple على 45 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, red cabbage and apple؟
يحتوي 200 g من Salad, red cabbage and apple على 60 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, red cabbage and apple؟
يحتوي 250 g من Salad, red cabbage and apple على 75 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3306 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
