اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, red cabbage and lingonberries
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 5.4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.1 µg 0%
- فيتامين ج 59.2 mg 66%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 32.1 µg 27%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 33.2 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 32.5 mg 3%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 26.1 mg 2%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
- السيلينيوم 0.31 µg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.3 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.9 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.5 g | 10 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.1 g | 13 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, red cabbage and lingonberries
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, red cabbage and lingonberries؟
يحتوي 100 g من Salad, red cabbage and lingonberries على 33 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, red cabbage and lingonberries؟
يحتوي 50 g من Salad, red cabbage and lingonberries على 17 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, red cabbage and lingonberries؟
يحتوي 150 g من Salad, red cabbage and lingonberries على 50 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, red cabbage and lingonberries؟
يحتوي 200 g من Salad, red cabbage and lingonberries على 66 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, red cabbage and lingonberries؟
يحتوي 250 g من Salad, red cabbage and lingonberries على 83 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
