اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 99.8 mg 4%
- الكوليسترول 36.4 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 257 µg 29%
- فيتامين ج 18 mg 20%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 45.1 µg 38%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.44 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 18.9 µg 5%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 28.2 mg 2%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 12.7 mg 3%
- الفوسفور 37.9 mg 3%
- البوتاسيوم 266 mg 6%
- الزنك 0.28 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
- اليود 6.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1 g | 5.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.5 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1.4 g | 7.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1.9 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2.4 g | 13 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise؟
يحتوي 100 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise على 111 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise؟
يحتوي 50 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise على 56 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise؟
يحتوي 150 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise على 167 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise؟
يحتوي 200 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise على 222 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise؟
يحتوي 250 g من Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise على 278 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28967 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
