اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, cabbage and pineapple
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 7.8 g —
- الصوديوم 4.1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.3 µg 0%
- فيتامين ج 28.9 mg 32%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 42 µg 35%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 21.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 35.4 mg 3%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 14.9 mg 4%
- الفوسفور 33.1 mg 3%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, cabbage and pineapple
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, cabbage and pineapple؟
يحتوي 100 g من Salad, cabbage and pineapple على 42 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, cabbage and pineapple؟
يحتوي 50 g من Salad, cabbage and pineapple على 21 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, cabbage and pineapple؟
يحتوي 150 g من Salad, cabbage and pineapple على 63 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, cabbage and pineapple؟
يحتوي 200 g من Salad, cabbage and pineapple على 84 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, cabbage and pineapple؟
يحتوي 250 g من Salad, cabbage and pineapple على 105 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3298 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
