أرز بالعدس

يحتوي 100 g من أرز بالعدس على 144 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بالعدس على 72 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بالعدس على 216 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بالعدس على 288 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بالعدس على 360 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.