أرز بالعدس

يحتوي 100 g من أرز بالعدس على 120 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بالعدس على 60 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بالعدس على 180 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بالعدس على 240 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بالعدس على 300 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.