أرز مع بلح البحر

يحتوي 100 g من أرز مع بلح البحر على 103 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز مع بلح البحر على 52 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز مع بلح البحر على 155 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز مع بلح البحر على 206 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز مع بلح البحر على 258 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.