اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات19 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 91 kcal —
البروتين 2 g 4%
الكربوهيدرات 19 g 7%
الدهون 0.3 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 0.9 g 3%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 201 mg 9%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 7 µg 1%
فيتامين ج 4.2 mg 5%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.22 mg 1%
فيتامين ك 0.9 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
الفولات (ب9) 41 µg 10%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 3.5 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 18 mg 1%
الحديد 0.98 mg 5%
المغنيسيوم 11 mg 3%
الفوسفور 34 mg 3%
البوتاسيوم 87 mg 2%
الزنك 0.36 mg 3%
النحاس 0.06 mg 7%
السيلينيوم 5.2 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	91	2 g	19 g	0.3 g
1 حصة	206 g	187	4.2 g	39 g	0.6 g
2 حصتان	412 g	375	8.4 g	78 g	1.1 g
½ حصة	103 g	94	2.1 g	20 g	0.3 g
3 حصص	618 g	562	13 g	117 g	1.7 g
4 حصص	824 g	750	17 g	156 g	2.2 g
50 g	50 g	46	1 g	9.4 g	0.1 g
150 g	150 g	137	3.1 g	28 g	0.4 g
200 g	200 g	182	4.1 g	38 g	0.5 g
250 g	250 g	228	5.1 g	47 g	0.7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 100 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 91 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (206 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 1 حصة (206 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 187 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (412 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 2 حصتان (412 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 375 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (103 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي ½ حصة (103 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 94 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (618 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 3 حصص (618 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 562 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (824 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 4 حصص (824 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 750 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 50 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 46 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat؟

يحتوي 150 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat على 137 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58160530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف