اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 107 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 198 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.58 mg 4%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 85 mg 2%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2 g | 19 g | 2.2 g |
| 1 حصة | 209 g | 224 | 4.2 g | 39 g | 4.6 g |
| 2 حصتان | 418 g | 447 | 8.4 g | 77 g | 9.1 g |
| ½ حصة | 104.5 g | 112 | 2.1 g | 19 g | 2.3 g |
| 3 حصص | 627 g | 671 | 13 g | 116 g | 14 g |
| 4 حصص | 836 g | 895 | 17 g | 155 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3 g | 28 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4 g | 37 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5 g | 46 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 107 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (209 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 1 حصة (209 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 224 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (418 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (418 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 447 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (104.5 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي ½ حصة (104.5 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 112 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (627 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 3 حصص (627 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 671 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (836 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 4 حصص (836 g) من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 895 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 54 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added على 161 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58160540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
