اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 174 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.1 g | 17 g | 2.4 g |
| 1 حصة | 243 g | 255 | 5.2 g | 42 g | 5.9 g |
| 2 حصتان | 486 g | 510 | 10 g | 83 g | 12 g |
| ½ حصة | 121.5 g | 128 | 2.6 g | 21 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 729 g | 765 | 16 g | 124 g | 18 g |
| 4 حصص | 972 g | 1021 | 21 g | 166 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 8.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.2 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.3 g | 34 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5.3 g | 43 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 105 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (243 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 1 حصة (243 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 255 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (486 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 2 حصتان (486 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 510 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (121.5 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي ½ حصة (121.5 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 128 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (729 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 3 حصص (729 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 765 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (972 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 4 حصص (972 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 1021 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 53 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat على 158 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58161460 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
