اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 92 kcal —
البروتين 2.2 g 4%
الكربوهيدرات 17 g 6%
الدهون 0.8 g 1%
الدهون المشبعة 0.2 g 1%
الألياف 1.7 g 6%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 177 mg 8%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 6 µg 1%
فيتامين ج 3.6 mg 4%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.29 mg 2%
فيتامين ك 0.9 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
النياسين (ب3) 2 mg 13%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 9 µg 2%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 8.4 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 12 mg 1%
الحديد 0.56 mg 3%
المغنيسيوم 30 mg 7%
الفوسفور 78 mg 6%
البوتاسيوم 116 mg 2%
الزنك 0.54 mg 5%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 4.3 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	92	2.2 g	17 g	0.8 g
1 حصة	243 g	224	5.2 g	42 g	1.8 g
2 حصتان	486 g	447	11 g	85 g	3.7 g
½ حصة	121.5 g	112	2.6 g	21 g	0.9 g
3 حصص	729 g	671	16 g	127 g	5.5 g
4 حصص	972 g	894	21 g	169 g	7.4 g
50 g	50 g	46	1.1 g	8.7 g	0.4 g
150 g	150 g	138	3.2 g	26 g	1.1 g
200 g	200 g	184	4.3 g	35 g	1.5 g
250 g	250 g	230	5.4 g	44 g	1.9 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 100 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 92 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (243 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 1 حصة (243 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 224 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (486 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 2 حصتان (486 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 447 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (121.5 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي ½ حصة (121.5 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 112 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (729 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 3 حصص (729 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 671 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (972 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 4 حصص (972 g) من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 894 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 50 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 46 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat؟

يحتوي 150 g من Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat على 138 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58161462 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف