اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن بعجينة عادية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 4.5 g 22%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 598 mg 26%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 93 µg 23%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
- الكولين 16.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 188 mg 14%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 216 mg 17%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبن بعجينة عادية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية على 266 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية على 133 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية على 399 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية على 532 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن بعجينة عادية على 665 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6425 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
