اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 182 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 437 mg 19%
- الكوليسترول 19.8 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.8 µg 3%
- فيتامين ج 9.3 mg 10%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 47.3 µg 12%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 16.3 mg 4%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 13.9 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7.9 g | 15 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية على 182 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية على 91 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية على 273 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية على 364 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن واللحم والخضار بعجينة عادية على 455 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6781 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
