اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 1270 mg 55%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
المعادن
- الكالسيوم 360 mg 28%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- السيلينيوم 3.4 µg 6%
- اليود 3.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.6 g | 0.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 3.3 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 105 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 53 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 158 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 210 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 263 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1089 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف