المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 105 kcal —
  • البروتين 19 g 38%
  • الكربوهيدرات 1.3 g 0%
  • الدهون 2.4 g 3%
  • الدهون المشبعة 1.4 g 7%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 1.3 g —
  • الصوديوم 1270 mg 55%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 19 µg 2%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
  • النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 9 µg 2%
  • فيتامين ب12 1.5 µg 63%

المعادن

  • الكالسيوم 360 mg 28%
  • الحديد 0 mg 0%
  • الفوسفور 250 mg 20%
  • البوتاسيوم 143 mg 3%
  • الزنك 1.3 mg 12%
  • السيلينيوم 3.4 µg 6%
  • اليود 3.8 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g10519 g1.3 g2.4 g
50 g50 g539.6 g0.7 g1.2 g
150 g150 g15829 g2 g3.6 g
200 g200 g21038 g2.6 g4.8 g
250 g250 g26348 g3.3 g6 g

أسئلة عن Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟

يحتوي 100 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 105 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟

يحتوي 50 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 53 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟

يحتوي 150 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 158 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟

يحتوي 200 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 210 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat؟

يحتوي 250 g من Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat على 263 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1089 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف