اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta, from cows' milk, traditional
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 13 g 66%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 970 mg 42%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 249 µg 28%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 440 mg 34%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 310 mg 25%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 2 mg 18%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
- اليود 5.8 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 17 g | 1.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 8.5 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 25 g | 1.7 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 34 g | 2.2 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 42 g | 2.8 g | 59 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, feta, from cows' milk, traditional
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional على 280 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional على 140 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional على 420 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional على 560 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta, from cows' milk, traditional على 700 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
