اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta, from goats' milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 241 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 12 g 60%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 1100 mg 48%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 151 µg 17%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 390 mg 30%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 290 mg 23%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 1.7 mg 15%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 9.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 15 g | 0.9 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7.3 g | 0.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 22 g | 1.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 29 g | 1.8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 37 g | 2.3 g | 50 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, feta, from goats' milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta, from goats' milk؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta, from goats' milk على 241 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta, from goats' milk؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta, from goats' milk على 121 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta, from goats' milk؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta, from goats' milk على 362 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta, from goats' milk؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta, from goats' milk على 482 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta, from goats' milk؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta, from goats' milk على 603 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1090 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف