اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بقري طري ثلاثي القشدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حوالي 38-40٪ دهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 380 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 37 g 48%
- الدهون المشبعة 26 g 129%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.36 µg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 415 mg 32%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 119 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 18.7 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 1.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.3 g | 0.5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 16 g | 1.6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 21 g | 2.1 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 26 g | 2.6 g | 93 g |
أسئلة عن جبن بقري طري ثلاثي القشدة
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة؟
يحتوي 100 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة على 380 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة؟
يحتوي 50 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة على 190 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة؟
يحتوي 150 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة على 570 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة؟
يحتوي 200 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة على 760 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة؟
يحتوي 250 g من جبن بقري طري ثلاثي القشدة على 950 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12033 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
