اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, processed, sliced, reduced fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 208 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 1690 mg 73%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 141 µg 16%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.54 mg 42%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 635 mg 49%
- الحديد 0.24 mg 1%
- الفوسفور 552 mg 44%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 3.1 mg 28%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 34 g | 5.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 45 g | 7.9 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 56 g | 9.9 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, processed, sliced, reduced fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat على 208 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat على 104 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat على 312 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat على 416 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, processed, sliced, reduced fat على 520 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F79 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
