اعرف ما يوجد في طبقك
كاري عدس أحمر بالزبدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بالزبدة، منصنع منزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 161 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 74 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 88 µg 10%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 283 mg 6%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7.6 g | 19 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.8 g | 9.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 15 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 19 g | 48 g | 17 g |
أسئلة عن كاري عدس أحمر بالزبدة
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري عدس أحمر بالزبدة؟
يحتوي 100 g من كاري عدس أحمر بالزبدة على 161 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري عدس أحمر بالزبدة؟
يحتوي 50 g من كاري عدس أحمر بالزبدة على 81 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري عدس أحمر بالزبدة؟
يحتوي 150 g من كاري عدس أحمر بالزبدة على 242 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري عدس أحمر بالزبدة؟
يحتوي 200 g من كاري عدس أحمر بالزبدة على 322 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري عدس أحمر بالزبدة؟
يحتوي 250 g من كاري عدس أحمر بالزبدة على 403 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-763 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
