المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 328 kcal —
  • البروتين 8.7 g 17%
  • الكربوهيدرات 61 g 22%
  • الدهون 2.4 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 2%
  • الألياف 19 g 69%
  • السكريات 20 g —
  • الصوديوم 394 mg 17%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
  • النياسين (ب3) 7.3 mg 46%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.7 mg 41%
  • الفولات (ب9) 120 µg 30%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 161 mg 12%
  • الحديد 12.9 mg 72%
  • المغنيسيوم 64.6 mg 15%
  • الفوسفور 193 mg 15%
  • البوتاسيوم 387 mg 8%
  • الزنك 2.3 mg 21%
  • النحاس 0.36 mg 40%
  • المنغنيز 1.9 mg 84%
  • السيلينيوم 11.7 µg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3288.7 g61 g2.4 g
50 g50 g1644.4 g31 g1.2 g
150 g150 g49213 g92 g3.6 g
200 g200 g65617 g123 g4.8 g
250 g250 g82022 g153 g6.1 g

أسئلة عن حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز على 328 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز على 164 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز على 492 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز على 656 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار فايبر ١ ريزن بران كلاسترز على 820 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6907 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف