اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب كويكر توستد سينامون لايف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 383 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 7.6 g 27%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 503 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.13 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.6 mg 133%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.8 mg 35%
- فيتامين ب6 0.69 mg 40%
- الفولات (ب9) 181 µg 45%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 13 mg 72%
- المغنيسيوم 109 mg 26%
- الفوسفور 341 mg 27%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 2.4 mg 106%
- السيلينيوم 11.2 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9 g | 72 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.5 g | 36 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 108 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 18 g | 144 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 180 g | 9.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب كويكر توستد سينامون لايف
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف؟
يحتوي 100 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف على 383 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف؟
يحتوي 50 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف على 192 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف؟
يحتوي 150 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف على 575 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف؟
يحتوي 200 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف على 766 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف؟
يحتوي 250 g من حبوب كويكر توستد سينامون لايف على 958 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6700 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف