اعرف ما يوجد في طبقك
عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 205 µg 51%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 4.4 mg 25%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 73 mg 6%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.41 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.8 g | 75 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 37 g | 129 | 3.3 g | 28 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 74 g | 258 | 6.5 g | 55 g | 0.9 g |
| ½ حصة | 18.5 g | 64 | 1.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 111 g | 386 | 9.8 g | 83 g | 1.3 g |
| 4 حصص | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.4 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
أسئلة عن عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر
كم سعرة حرارية في 100 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 100 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 348 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (37 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 1 حصة (37 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 129 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (74 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 2 حصتان (74 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 258 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (18.5 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي ½ حصة (18.5 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 64 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (111 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 3 حصص (111 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 386 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (148 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 4 حصص (148 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 515 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 50 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 174 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر؟
يحتوي 150 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء سريعة كويكر على 522 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
