اعرف ما يوجد في طبقك
عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 205 µg 51%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 4.4 mg 25%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 73 mg 6%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.41 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8.8 g | 78 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 41 g | 148 | 3.6 g | 32 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 82 g | 296 | 7.2 g | 64 g | 1.3 g |
| ½ حصة | 20.5 g | 74 | 1.8 g | 16 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 حصص | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 39 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
أسئلة عن عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر
كم سعرة حرارية في 100 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 100 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 361 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (41 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 1 حصة (41 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 148 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (82 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 2 حصتان (82 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 296 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20.5 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي ½ حصة (20.5 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 74 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (123 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 3 حصص (123 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 444 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (164 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 4 حصص (164 g) من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 592 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 50 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 181 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر؟
يحتوي 150 g من عصيدة ذرة هوميني بيضاء عادية كويكر على 542 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174630 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
