المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 390 kcal —
  • البروتين 12 g 23%
  • الكربوهيدرات 63 g 23%
  • الدهون 4.7 g 6%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 4%
  • الألياف 14 g 50%
  • السكريات 20 g —
  • الصوديوم 340 mg 15%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 2.6 mg 217%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.68 mg 40%
  • الفولات (ب9) 44.5 µg 11%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 204 mg 16%
  • الحديد 10.3 mg 57%
  • المغنيسيوم 146 mg 35%
  • الفوسفور 419 mg 34%
  • البوتاسيوم 400 mg 9%
  • الزنك 2.5 mg 22%
  • النحاس 0.3 mg 33%
  • المنغنيز 3.6 mg 158%
  • السيلينيوم 28 µg 51%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g39012 g63 g4.7 g
50 g50 g1955.8 g32 g2.3 g
150 g150 g58517 g95 g7 g
200 g200 g78023 g127 g9.3 g
250 g250 g97529 g158 g12 g

أسئلة عن حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب؟

يحتوي 100 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب على 390 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب؟

يحتوي 50 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب على 195 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب؟

يحتوي 150 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب على 585 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب؟

يحتوي 200 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب على 780 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب؟

يحتوي 250 g من حبوب كويكر لايف متعددة الحبوب على 975 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1271 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف