اعرف ما يوجد في طبقك
خبز الأرز المنفوخ المقرمش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع تغطية الشوكولاتة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 494 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 13 g 65%
- الألياف 5.1 g 18%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 19 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 63.3 µg 7%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 12.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 65.3 mg 5%
- الحديد 3.9 mg 22%
- المغنيسيوم 111 mg 26%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 367 mg 8%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.51 mg 57%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7.3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.7 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 152 g | 58 g |
أسئلة عن خبز الأرز المنفوخ المقرمش
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش؟
يحتوي 100 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش على 494 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش؟
يحتوي 50 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش على 247 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش؟
يحتوي 150 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش على 741 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش؟
يحتوي 200 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش على 988 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش؟
يحتوي 250 g من خبز الأرز المنفوخ المقرمش على 1235 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7355 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
