اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حبوب جاهزة للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 337 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 12 g 44%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 23.1 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 56 mg 4%
- الحديد 2.6 mg 15%
- المغنيسيوم 130 mg 31%
- الفوسفور 375 mg 30%
- البوتاسيوم 381 mg 8%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 2.5 mg 110%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 حصة | 47 g | 158 | 5.3 g | 31 g | 0.9 g |
| 2 حصتان | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1.9 g |
| ½ حصة | 23.5 g | 79 | 2.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2.8 g |
| 4 حصص | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5.7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 100 g من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 337 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (47 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 1 حصة (47 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 158 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (94 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 2 حصتان (94 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 317 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (23.5 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي ½ حصة (23.5 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 79 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (141 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 3 حصص (141 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 475 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (188 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 4 حصص (188 g) من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 634 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 50 g من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 169 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير؟
يحتوي 150 g من بسكويت بوست شريديد ويت الأصلي الكبير على 506 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
