اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صوديوم منخفض
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 11 g 54%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 679 mg 30%
- الكوليسترول 70 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.42 mg 35%
- الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 31%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 35%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 1.7 µg 70%
- الكولين 60 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 4 mg 36%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 11 g | 0 g | 27 g |
| 1 حصة | 85 g | 241 | 9.1 g | 0 g | 23 g |
| 2 حصتان | 170 g | 483 | 18 g | 0 g | 46 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 121 | 4.6 g | 0 g | 11 g |
| 3 حصص | 255 g | 724 | 27 g | 0 g | 68 g |
| 4 حصص | 340 g | 966 | 36 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 21 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 27 g | 0 g | 67 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 284 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 241 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 483 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 121 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 724 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 966 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 142 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير والتركي والبقر على 426 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173883 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف