اعرف ما يوجد في طبقك
Pork roast, fruity, orange juice, apple
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 270 mg 12%
- الكوليسترول 49.9 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.8 µg 1%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 10.6 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.2 mg 6%
- الفوسفور 191 mg 15%
- البوتاسيوم 368 mg 8%
- الزنك 2.6 mg 23%
- النحاس 0.1 mg 12%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
- اليود 16.8 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 0.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3.8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4.7 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork roast, fruity, orange juice, apple
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple؟
يحتوي 100 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple على 224 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple؟
يحتوي 50 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple على 112 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple؟
يحتوي 150 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple على 336 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple؟
يحتوي 200 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple على 448 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple؟
يحتوي 250 g من Pork roast, fruity, orange juice, apple على 560 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7099 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
