اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه مينيون لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 43.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.95 mg 79%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.84 mg 17%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 27.6 mg 7%
- الفوسفور 225 mg 18%
- البوتاسيوم 395 mg 8%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0.4 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0.6 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فيليه مينيون لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه مينيون لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من فيليه مينيون لحم خنزير على 123 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه مينيون لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من فيليه مينيون لحم خنزير على 62 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه مينيون لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من فيليه مينيون لحم خنزير على 185 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه مينيون لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من فيليه مينيون لحم خنزير على 246 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه مينيون لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من فيليه مينيون لحم خنزير على 308 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28204 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف