اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه مينيون الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ
168
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون7.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 168 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50.4 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.94 mg 78%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 7 mg 44%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 7.3 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 24.6 mg 6%
- الفوسفور 219 mg 18%
- البوتاسيوم 344 mg 7%
- الزنك 2 mg 18%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فيليه مينيون الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه مينيون الخنزير؟
يحتوي 100 g من فيليه مينيون الخنزير على 168 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه مينيون الخنزير؟
يحتوي 50 g من فيليه مينيون الخنزير على 84 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه مينيون الخنزير؟
يحتوي 150 g من فيليه مينيون الخنزير على 252 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه مينيون الخنزير؟
يحتوي 200 g من فيليه مينيون الخنزير على 336 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه مينيون الخنزير؟
يحتوي 250 g من فيليه مينيون الخنزير على 420 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28203 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
